インストラクター

Fabrica.のコンセプトにある「だったらなぁ」は自分自身にも向けた言葉です。
学生時代はずっと吹奏楽部で運動とは無縁の筋金入りの文化部でした。
中には「身体が硬いから」「運動が苦手だから」できない…とお考えの⽅もいらっしゃると思います。
もし身体が柔軟になったら、もし身体が動くようになったら。
日々の生活が少し楽しくなると思いませんか？
文化部出身である私の15年のインストラクター経験で、皆さまが今より少しご自身を好きになれるようお手伝いいたします。

プロダンサーとして活動していく中で、2017年大きなプロジェクトを終えた後、心の不調をきっかけヨガに出会う。
エネルギーが枯れてしまったような状態から、続けるうちに少しずつ内側から生命力が戻り、心も体も整っていくのを感じ、以来、ヨガが生活と表現に欠かせない軸に。
2021年にインストラクター資格を取得し、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。
また同年からスタルシャナヨガ主宰の豊浦幸雄氏に師事しながら、ヨガの本質や智慧を学んでいる。
現在もダンサーとしての活動も続け、その経験も活かしながら、心と体の両面にアプローチするヨガの智慧を、必要としている方々とシェアしている。

普段の生活は偏った動きになります､一生付き合っていくご自身身体の動きをスムーズに動き続けられるように調整していきましょう♪
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています。

ヨガは、自分のペースで誰かと比べることなく自分の心と身体を大切にできる時間だと思います。
自分を大切にすることで周りの人も大切にできると思うで、一緒にご自分にとって心地よいヨガの時間を過ごしましょう。

呼吸を意識しながら、ご自身の内側と静かに向き合う時間を大切にしています。
頑張りすぎず、無理をせず、今のご自身にとって心地よい動き方を見つけていきましょう。
レッスンを通して、身体が緩み、心も少し軽くなるような時間をお届けできたら嬉しいです。